10月16日讯 捷克传奇门将切赫更新社媒动态，回顾20年前头部受伤。

切赫回顾20年前头部受伤：

昨天是那场“著名”的雷丁客场比赛发生的20周年。我特意把这篇帖子留到今天发，因为大家昨天似乎都在谈论这件事。

毫无疑问，那一天深刻地影响了英超联赛、球迷、我最亲近的人，当然也包括我自己。二十年过去了，人们对此有很多不同的看法，但让我们把整个故事放在更广阔的视角下来看。

康复初期非常艰难，我也曾有过很大的疑虑，怀疑自己能否重返赛场，但在这段旅程中，我学到了一些宝贵的教训。我意识到，作为世界最佳联赛中的一名足球运动员，我是多么幸运。我意识到自己是多么热爱这项运动。我意识到，你的梦想和生活可能在瞬间终结，因此你应该有目标地度过每一天，因为那可能是你的最后一天，不要浪费哪怕一秒钟。

我了解到大脑控制着一切，并学会了倾听身体的声音，我开始通过认知训练和视觉训练来更多地锻炼大脑，并通过呼吸练习学习释放压力和紧张情绪的技巧。我与门将教练克里斯托夫·洛利孔一起，在门将训练中加入了完全不同难度的认知挑战和多功能练习。

我意识到职业生涯可能就此终结，于是我开始思考如果真是那种情况我该做什么，并意识到自己在感兴趣的职业领域缺乏特定的资质和教育背景，以我开始补足这些，以便为退役后的生活做好准备。我学到了只要去寻找，每个问题都有解决方案，并且永远不要放弃。这向我证实，我已经准备好迎接任何挑战，而且我热爱被挑战的感觉，那个标志性的头盔就这样诞生了。

英超联赛随后修改了关于球员医疗安全的规则，从此以后每场比赛都会有医护人员在场，在这个过程中挽救了许多生命。

最后，我想再次感谢医疗团队以及牛津的拉德克利夫医院，是你们给了我活下去的机会，让我能够继续从事我热爱的运动，打破一些纪录，通过赢得奖杯让无数球迷感到开心。而最珍贵的部分，是我成为了一个父亲！所以请记住，即使在艰难的时刻，你也能找到值得付出所有努力的珍贵宝藏！

你可能注意到我没有提到斯蒂芬（亨特），我和他也从未真正深入谈论过这件事，那是因为在斯坦福桥比赛结束后我们拥抱时，我们约定不过多谈论此事，让它成为过去，我们信守了这个承诺。

祝大家一切顺利。”